纳米体育團總支體育教育專業學生會聯合濟南GT健身社團舉辦器械培訓指導活動

在本次培訓指導中☸️，專家主要從三個方面和健身相結合💤🏄‍♂️，分別是減脂🧔🏻‍♀️、增肌、運動後的恢復。貼切同學們的學習與生活，這也是當前從事體育運動的同學們比較關註的方面🍂。教練們在活動中提到的“三分運動七分吃”說明了健身活動中飲食與減脂如何結合。組織了平板支撐等小比賽，讓同學們親身體驗到了正確的健身方法。並在活動將要結束時，帶領大家做了一套簡單實用的健身舞蹈，使每位同學獲益匪淺。

經過本次指導培訓，同學們對健身有了進一步的了解，並且豐富了校園生活，營造了濃厚的校園健身氛圍5️⃣，體現了我校學子蒸蒸日上的無限活力和積極向上的精神面貌。

                                                                                         競技體育與體育教育學院團總支

                                                                                                                2017年11月20日