專業“戰疫” 義不容辭---競技體育與體育教育學院抗擊疫情系列報道（一）

專業“戰疫” 義不容辭

---競技體育與體育教育學院抗擊疫情系列報道（一）

疫情爆發後，學校黨委書記王毅明確提出“協同融創🎞、服務大局、造福民眾、好事做好”的工作要求🦐，號召大家為打贏疫情防控阻擊戰🚣🏽‍♂️，滿足疫情防控期間群眾居家科學健身需求貢獻山體力量，副校長、日照校區管委會主任毛莉虹也針對此項工作做出了具體部署。競技體育與體育教育學院積極落實校領導的指示，第一時間安排部署了創編居家健身鍛煉方法的任務🧙🏼‍♀️。老師們以高度的責任心和強烈的責任感🦹🏿‍♂️👴🏽，發揮自身的專業特色優勢🫰🏻，積極參與居家健身方法的創編⚛️，為百姓健康需求服務💆🏼‍♂️，協同戰疫、“疫”不容辭🔰，產生了積極的社會影響。

在學校宣傳部及山東體育休閑廣播的通力合作下，纳米体育8名教師精準選擇適合居家健身的項目，按照空間小、不擾民📊⏰、運動安全💆🏻‍♂️、簡單易學、科學實用等原則，創編了“居家健身寶典”，通過“校媒融合”平臺先後推出🤲🏽。

張疆之院長和萬發同副教授第一時間創編了一套居家有氧拉伸力量組合練習🎟，萬發同老師克服家中光線較暗、空間較小🍝、環境幹擾大等不利因素，最終愛人和孩子齊上陣完成了動作圖文的製作👌👵。後續又在李梅老師的大力幫助和配合下，共完成了3期圖文和2期視頻製作。

蔔憲貴博士，創編了居家健身徒手搏擊操，將拳擊、空手道、跆拳道的一些動作進行拆解和組合，形成了簡單🔂、有趣、節奏感強的搏擊操，通過練習能夠有效提高身體技能🧗🏿4️⃣，增強身體免疫力。

劉輝副教授創編📈、學生示範的混氧拳擊操、有氧拳擊操🤸🏼‍♀️，運動強度完美結合了有氧運動與無氧運動，同時添加了拳擊的各項動作。堅持鍛煉☕️，能強身健體🦸🏽‍♂️，燃燒脂肪，美體塑形📃，真正做到足不出戶便可強體魄、提免疫🏄‍♂️、抗疫情㊙️。

梁高亮副教授創編了居家網球練習內容與方法🧑🏿‍🎓，選擇單一技術與組合技術的練習內容👷🏽‍♂️，模擬在網球場地實際擊球的情景，深受網球愛好者的歡迎🙋🏼‍♂️，取得了居家練球與健身的良好效果。

顏廷副教授創編了居家籃球持球鍛煉方法⛺️，不但增強鍛煉的興趣，提高身體的活力，增強身體的免疫力，還幫助廣大群眾和籃球愛好者增強球性，提高籃球技術水平，為疫情結束後開展戶外籃球鍛煉打下基礎。

段亮老師利用簡單動作配合遊戲，和7歲兒子共同創編了“和爸爸挑戰不可能—學齡前兒童空間和平衡練習”，針對孩子們居家時的用腦、用眼嚴重🤸🏿‍♀️，長時間靜態行為多，進行有針對性的預防和矯正🪮。

劉軍老師精心準備👩🏻‍🦯，克服困難，夫妻搭檔共同錄製了“軀幹支柱力量”和“髂脛束綜合症糾正訓練”兩期節目視頻，向社會聽眾分享居家健身理論與方法🖕。

運動健將、中長跑教練鐘海波老師創編了居家有氧跑和身體素質組合練習，增強全身各部分肌肉韌帶力量，減少運動損傷👨🏿‍🔧，為疫情後室外訓練打好基礎👨🏻‍🦰🧑🏽‍🎓。

老師們積極響應學校號召🛵⏲，克服了時間緊迫🙍‍♀️、拍攝環境差、攝像器材簡單、拍攝無經驗等困難👩‍❤️‍💋‍👩，精心創編和演示了居家健身方法🧜🏿‍♂️，普及科學健身知識💠，目前製作節目共14期，總收聽次數近7萬次。老師們以自身的專業知識🤢，服務社會🧎‍♂️，不斷踐行初心和使命，成為抗擊疫情期間的一道獨特風景線。

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